Nyhetsarkiv
P95 finns numera under HJ. Denna sida kommer således inte att uppdateras. För information om laget gå till Nacka Wallenstam IBK och HJ hemsida.
Träningsschema försäsong 2011
Upplägget är 3 pass i veckan.
Pass.1
Löpning 7.5 km
- Armhävningar 3 x 20
- Upphopp 3 x 15
- Fällkniven 3 x 15
Pass.2
Uppvärmn
Upplägget är 3 pass i veckan.
Pass.1
Löpning 7.5 km
- Armhävningar 3 x 20
- Upphopp 3 x 15
- Fällkniven 3 x 15
Pass.2
Uppvärmn
Alla som INTE gjort Beep-test har chansen att göra det på tisdag 21/6 kl 19.00. Hör av er till Kenneth så han vet hur många som kommer.
Alltså ni som inte har Beepat men kan göra det på tisdag
Alltså ni som inte har Beepat men kan göra det på tisdag
Imorgon torsdag den 16/6 är det träning för samtliga plus Beep-test för de som inte genomfört det mellan 17.00-19.00 i Ormingehallen. Viktigt att de som inte gjort Beep-testet hör av sig till någon av
Så här ser P951 serien ut kommande säsong.
FBI Tullinge(A)
Järfälla IBK(A)
Åkersberga IBF(A)
Vallentuna IBK(A)
Älvsjö AIK(A)
Nacka Wallenstam IBK
Salems IF(A)
Hässelby SK I
FBI Tullinge(A)
Järfälla IBK(A)
Åkersberga IBF(A)
Vallentuna IBK(A)
Älvsjö AIK(A)
Nacka Wallenstam IBK
Salems IF(A)
Hässelby SK I
Denna vecka tränar vi bara på tisdag 17.30-19.00. Samtliga spelare i samma grupp.
Kl. 19.00 har vi infomöte för föräldrar i konferensrummet.
Varmt välkomna!
/HJ-staben
Kl. 19.00 har vi infomöte för föräldrar i konferensrummet.
Varmt välkomna!
/HJ-staben
Denna vecka kastar vi om lite för att se hur spelet blir. Vi tränare är nya och vill lära känna och se er i olika konstelationer.
Det är många spelare att hålla reda på så skulle vi ha missat e
Det är många spelare att hålla reda på så skulle vi ha missat e
OBS några Ändringar PGA att A-laget inte har någon träning!!!!!
Kolla noga!!!
Hej på er!!
Under några veckor framöver vill ju Kenneth och Fredrik se er spela innebandy och träffa er för a
Kolla noga!!!
Hej på er!!
Under några veckor framöver vill ju Kenneth och Fredrik se er spela innebandy och träffa er för a
Nästa säsong spelar vi HJ ...
Säsongsplanering med försäsong presenteras på onsdag 11/5 kl 20.00 i Konferensen i Ormingehallen. Samtliga spelare födda 92-95 är kall
Tisdag och torsdag. Saml 18.30
Ni som är nya och vill pröva på, välkomna
Hälsningar
Patrik (Huvudtränare 0705 18 73 69)
och Tommy (lagl. 0705 93 39 78)
