Gästbok

Hej!
Jag vill tacka alla glada människor som satt ute och hejade på oss som kämpade i värmen när vi sprang. Med extra vatten och avkylning.
Blev för mycket av värme och sol. Skulle verkligen ha behövt kylas ner under första varvet,redan. Keps, blöta trasor, saltgurka, salt och magnesium, skulle ha används i ett tidigt stadium av "Maran". Hade önskat sig en mulen och svalare dag, men man kan inte få allt perfekt.
Så tack till arrangörerna i Månkarbo!
MVh!
Kent

Hej!
Vill tacka alla glada människor som satt ute och hejade på oss som kämpade i värmen när vi sprang. Särskilt stort tack till ni som stod med egen vätskekontroll några km före varvning där man även kunde doppa ner huvudet i en hink med vatten. Det var så gott med vattnet på slutet när kroppen började säga ifrån. Tack.
Mvh/ Björn

Kan ni lägga upp resultatlistorna för 2011 i en PDF-fil? Tack på förhand!

Har ni inte tänkt på att byta bild på hemsidan, med nymålade "Hallen" i bakgrunden. Bertil

Tack, till Er alla, Kjell med funktionärer, som arrangerar erat trevliga och lättsprungna "Marathon" här i Uppland. Bra och skonsamt att få prova på att springa på grus som omväxling.
Inget att klaga på. Välarrangerat. Tur med vädret hade vi också. Lagom tempratur att springa långt i.
Bra valt datum för långlopp!
Mår "tipp topp" och återställd nu igen på måndag.
Löparhälsning från en fullföljande löpare.
Kent Östhammar FI

Tusen tack för att vi fick komma och provspringa banan, och dessutom fick sån bra och trevlig guidning av Kjell. Det var jätteroligt och vi kommer gärna tillbaka!
//AKÅ och Madde från HLK

Grattis till Månkarbo-grabbarna som fullföljde 2010 års Stockholm "mara" med Tomas som bäst. Se tider på min blogg.   

Tack Kjell för inbjudan och glatt sällskap i GavleSthlm löpningen.

Hej Kjell!
Jo det blir nog Månkarbo även i år men jag bestämmer mig sent,när
man springer många lopp ligger man ju hela tiden på gränsen för att
få överbelastningsskador.
Hälsningar
Lennart

Instämmer med Lars. Tack för inbjudan till Mångkarbomaran. Jag hoppas att jag kan medverka då. Det skulle vara roligt.

Tack Kjell för att du ställde upp och hängde med. Jag hoppas att jag kan anordna något liknande snart. Vi får se.