KLUBBMÄSTERSKAP 2009
Tisdag 29 december
TESTA DIN STYRKA OCH
UTHÅLLIGHET I BÄNKPRESS
Tävlingsregler:
-Stången ner till bröstet på varje repetition, sen ska stången upp på helt utsträckta/raka armar.
-Rumpan ska vara i bänken under hela pressen.
-Fötterna i golvet under hela pressen.
-1 minuts vila mellan varje set.
-Vinnaren är den som har flest antal reps sammanlagt i de 3 seten.
-En herrklass och en damklass
-Ingen åldersindelning eller viktklassindelning.
Teckningslista finns på klubbrumsdörren. Efter tävlingen kommer vi att ta oss till någon oas på stan, för att släcka våran uppbyggda törst.
/LTK
