Nästa vecka
Hoppas ni får en trevlig midsommarhelg!
Nästa vecka börjar med ett gympass på måndag, jag kan tyvärr inte komma pga av jobb men kommer att kolla upp närvaron. Överkropp!
Tisdag kör vi ett pass i fontin klockan 18.30.
Onsdag kör vi kampsportträning klockan 19-20.30... Karateklubben bjuder på gratis sommarträning så ni behöver inte betala något.
Torsdag kör vi ett individuellt gympass, ben! Närvaro kollas upp.
Som vanligt hör ni av er om ni inte kommer, detta måste ni bli bättre på!!!
Känns väldigt oproffsigt! Vi var tre stycken med mig på kampsporten igår.
Ha det kul i helgen men försök att träna något pass på söndag! Ut och spring 5 km i lugnt tempo t.ex. för att vara redo för kommande vecka.
/Ewert
