Påminnelse
Som jag informerade om redan i september finns det ett dokument uppladdat här på sidan gällande spelarnas tankar om säsongen som vi pratade om i Hagfors.
Eftersom det efterfrågades idag på träningen så kommer det även här som nyhet. Jag har dock tagit bort det som inte är aktuellt längre.
Läs igenom (igen) och följ det laget gemensamt kommit fram till!
---
Uppladdning -uppvärmning ute
Vi värmer alltid upp ute inför både träning och match.
Om man av någon kroppslig anledning inte kan springa ute på asfalt ska man ändå ut och gå eller springa på gräs.
Är det under -20 grader så behöver vi inte gå ut )
Uppladdning -uppvärmning inne
Vi kör alltid samma uppvärmning på både träning och match:
Passningsuppvärmning samtidigt som målvaktsuppvärmning
Hörn
Astrid
Direktskott (4 led)
2 mot 1
Efter match
Gemensam nedjoggning och stretch.
Plocka sarg om det behövs.
Ledarna pratar i omklädningsrummet lite kort (max några minuter).
Träningen efter match samlas vi 15 minuter tidigare för reflektioner om matchen.
Sarg
ALLA hjälper till att plocka ner sargen INNAN det kollas mobiler, pratas med publik med mera.
Målsättning
Topp 3!
För att nå detta behöver vi mer träning.
Alla ansvarar för att köra ett eget ordentligt konditions- och fyspass i veckan utöver innebandyträningen.
Detta ska föras träningsdagbok på (Ledarna utformar denna och kommer med förslag på träning)
Frånvaro
Giltig frånvaro är:
Sjukdom
Jobb
Skada
Skola räknas inte som giltig anledning då man bör kunna planera in det på övrig tid.
Speciallfall tas med tränarna i god tid innan.
Frånvaro informeras så tidigt som möjligt till tränarna och även gärna i gästboken så får även övriga laget lite koll.
Vid sjukdom med smittorisk: Stanna hemma
Vid skada: Kom gärna ner och visa intresse
Lagkänsla
För att öka lagkänslan försöker vi öka närvaron och försöker ha en mer positiv inställning.
Vi behöver högre fokus, alla får höja sig ett snäpp!
För att höja fokus på tvåmål kan "straff" införas från tränarna för förlorande lag/byte.
Alla får tänka på att framföra kritik med ett trevligt tonläge istället för att skälla.
Om man har en dålig dag så försök inte låta det gå ut över laget och säg gärna till tränarna så de vet om det är något speciellt.
Acceptera bänkning/positionsval från tränare men ha gärna en diskussion om det efter match/träning.
Kom i tid! (Informera annars till både tränare och på hemsidan så vi får bättre koll)
Mobilen ska inte ligga på läktaren under träning utan antingen i väska eller i förrådet.
Drar man på sig utvisning för snack/protest mot domslut måste man komma med en överraskning till laget på träningen efter. Detta gäller även ledare!
Under träning är det tränare/lagkapten som bestämmer när en övning slutar. Inget gnäll. Säg gärna till om det börjar bli för långt men sluta inte övningen självmant.
Vi ska ha ett nytt sådant här möte lite längre fram för att se utvecklingen och stämma av hur lagkänslan har förändrats.
Ledarna
Fortsätta ha bra förberedda träningar, vara positiva, lyhörda och bry sig. Tack!
Behöver ge klarare direktiv både på och utanför banan.
Behöver bli bättre på att få ut information och dessutom få ut den med bättre framförhållning.
Får inte lägga in oplanerade förlängningar av träningarna, vi har liv utanför banan också :)
Försöka ha mer fokus på varje individuell spelare/alla lines (även de "sämre").
Ha ökad dialog med spelare gällande kedje/backsammansättningar och positionsval.
Fixa träningsdagbok
Införa "straff" på 2 mål för att öka fokus.
Hemsidan
All information angående laget finns/kommer att finnas på hemsidan.
Viktigt att alla kan logga in där. Maila Astrid om inloggningsuppgifter om du är osäker.
