Frötuna IBF bildades den 31 januari 1988. Från början fanns det bara ett herrlag, men idag har föreningen vuxit sig större och innehåller både damlag och ungdomslag.

Till säsongen 2010/2011 har man också valt att starta ett U-lag på herrsidan.
För att få en stomme i laget kontaktade man IBK Fålhagen, som tackade ja till att flytta över verksamheten till Frötuna IBF.

IBK Fålhagen bildades våren 2009 och laget innehöll under sin enda säsong en hel del spelare som representerat Frötuna både på pojk-, junior- och seniornivå.