Innehåll:
• Träningens genomförande
• Gruppstorlek
• Träningstips
• Träningstider


Träningens genomförande

Ledarna i varje lag ansvarar för hur träningen bedrivs. Utbildning och erfarenhetsutbyte mellan ledarna är viktiga verktyg för att utveckla träningarna. Innebandy är en sport som ställer stora krav på individernas fysik, teknik och spelförståelse. Det gör att det är väsentligt med en successivt ökad träningsmängd. Denna träningsmängd ska i möjligaste mån vara anpassad efter ålder och fysisk utveckling hos varje individ . Innebandyförbundet har beskrivit denna utveckling i en särskild utvecklingsmodell. Klicka här. Som kan sammanfattas i nedanstående figur.



(Källa: föreningspolicy, innebandyförbundet och Ungdomsgruppen)


Gruppstorlek

Fagerhult Habo IB strävar efter att ha minst ett lag per åldersklass för både killar och tjejer och strävar efter att respektive åldersklass hålls ihop så att vi undviker internkonkurrens och schismer mellan lagen. Om antalet spelare understiger ca 12 st slås åldersklasser samman. Vilka åldersklasser som slås ihop avgörs främst av hur många spelare det är i respektive åldersklass men även tillgången på lämpliga ledare kan spela in. Sammanslagning görs för att erhålla lämpliga träningsgrupper samt för att möjliggöra spel i poolspel/serie. För att bedriva en effektiv träning är det önskvärt med träningsgrupper med runt 20 utespelare och 2 – 3 målvakter. Blir det färre spelare sjunker vanligtvis tempot och kvaliteten på träningarna. I trupper där spelarantalet överstiger ca 30 spelare kan de vara aktuellt att dela upp truppen både vid träning och match, då är svårt att bedriva effektiv träning med allt för många spelare på planen.
Som ledare kan man förvänta sig att även en bred trupp minskar i antal när spelarna kommer upp i tonåren och vid ca 15-års ålder är det vanligtvis inte möjligt att hålla lag i varje årsklass.
Fagerhult Habo IB vill som nämnts att respektive ålderskull hålls ihop, men i vissa fall kan tidigt utvecklade spelare få deltaga, temporärt eller kontinuerligt, i en högre åldersgrupp. Ansvariga för ungdomsverksamheten tillsammans med berörda ledare avgör när uppflyttning kan ske.
(Källa: Föreningspolicy och Ungdomsgruppen)


Träningstips

Informationen på denna sida kommer att utvecklas. Målet är att klubbens ungdomsledare ska hjälpas åt att välja ut övningar som vi tycker är bra.
Genom åren av utbildning bör såväl praktisk som teoretisk utbildning i innebandy, träningslära, kostlära samt mental träning förekomma. Det är vår fulla övertygelse att man har nytta av denna allsidiga utbildning oavsett om man blir innebandyspelare eller inte.
(Källa: föreningspolicy)

Här finns en länk till träningstips som Stockholms innebandydistrikt tagit fram. Klicka här.
Innebandyförbundet har även tagit fram enkla skadeförebyggande övningar som finns här. Klicka här.


Träningstider

Fagerhult Habo IB:s grundupplägg för träningsmängd i olika åldrar är
• 5-7 år - 1 träning/vecka i Fagerhus, vanligtvis på helger
• 8-10 år - 2 träningar/vecka i Fagerhus/B-hallen
• 11-12 år - 2 träningar/vecka i Habo Sporthall/Alléhallen
• 13-16 år - 3 träningar/vecka i Habo Sporthall/Alléhallen

Varje år tilldelas klubben halltider av kommunen som fördelas mellan klubbens alla lag. Normal träningstid är 1,5 tim. Respektera de träningstider ni har fått, håll start- och sluttider så inte nästa grupp behöver vänta. Vid fördelning av träningstider i hallar är målsättningen att yngre lag inte ska ha för sena tider. Schema över träningstider uppdateras årligen efter antal lag, ålder och behov. Schemat finns på ungdomsgruppens sida under Dokument, Administration. Det är ungdomsgruppen som ansvarar för schemaläggningen. Observera att all bokning/ändring av halltider ska ske genom föreningens ungdoms-, dam- eller herransvariga. Inga ledare eller spelare får göra egna bokningar i föreningens namn.
(Källa: Ungdomsgruppen)