Träningar framöver!

Hej Säsongen börjar närma sig sitt slut och vi kommer nu gå in i en period med något lägre träningsfrekvens och mer fokus på försäsongsträning! Träningar v 16 Måndag - onsdag - minst ett eget fyspass. Förslag löpning ca 3-5km. Efter utförd aktivitet skickas bild till Karro eller Andrea Torsdag - 17:30-19 i Stiga C. Jessica Dickfors håller i träningen med fokus försvarsspel Fredag - 16:00 - 17:30, träning som vanligt Vi återkommer med info om träningar kommande veckor och fram till sommaren. Ett tips är dock att börja förbereda sig på att det kommer bli mer "försäsongsträning" med fokus på kondition. VI ledare är även i diskussion med klubben om upplägg inför kommande säsong. För vår planering inför kommande år skulle vi uppskatta att om det är någon som är tveksam till fortsatt spel efter årets slut att ta kontakt med någon av oss ledare. Mvh Ledarna F-2009 0kommentarer

Kempa Final4 13 april

De fyra bästa lagen i HF Mitts F14 nivå 1 serier gör upp om medaljerna i Volvo CE Arena. Vi ställer upp med två lag. Lag 1 spelar semifinal mot Enköping kl.13.40 i B-hallen. Samling 12.30 i huvudentrén. Lag 2 spelar semifinal mot Arbrå kl.14.50 i B-hallen. Samling 13.30 i huvudentrén. Final/bronsmatch spelas kl.19.00 i A1 & A2. Alf och Roger har hand om lag 1, även Andrea med på bänken i semifinalen. Lag 1: Alva, Armida, Astrid (F10), Clara, Elicia, Fanny Malmgren, Fanny Malmström, Felicia, Lea, Malva, Nicole, Stella och Vera (F10). Karro och Andrea har hand om lag 2, även Alf är med på bänken i semifinalen. Lag 2: Nicole (F10), Cleo, Ebba, Filippa, Ida, Jossan, Lily, Maja, Mathilde, Melina, Moa och Vera. Vi värmer upp i ljusblåa tröjor och spelar semifinalerna i röda tröjor. Medtag även svart tröja till final/bronsmatch. Har ni några frågor hör ni av er till någon av oss ledare på plats: Alf (lag 1) 070-083 90 74 Roger (lag 1) 070-083 90 74 Andrea (lag 2) 070-422 70 80 Karro (lag 2) 073-546 26 42 F-2009 1kommentar

Samlingstider söndag

Lag 1 samling kl.8.00 i Mälarenergi Arena. Vi spelar i A-hallen kl.8.56. Lag 2 samling kl.12.30 i Mälarenergi Arena. Vi spelar i B-hallen kl.13.36. Vi ser helst att lag 2 inte hejar på lag 1 utan kommer till samlingen som är klockan 12.30. Nu kör vi!! 💪 F-2009 0kommentarer

Visa fler nyheter