Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Clemensnäs IF
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Clemensnäs IF.
Clemensnäs IF
Följ oss för uppdateringar
"Varje år drabbas många unga tjejer av svåra knäskador som orsakar lidande och kostar stora belopp. Med ett enkelt träningsprogram – avklarat på en 10-15 minuter – så minskar risken för allvarliga skador väsentligt." (Från Folksams hemsida).
Projekt Knäkontroll är startat av Folksam i samarbete med Svenska Fotbollförbundet. Det finns en app som är framtagen för att sprida information, underlätta den egna träningen samt öka medvetenheten om vilka skador som kan uppstå och hur man förhindrar dessa. Appen ”Knäkontroll” innehåller mer än 30 filmade övningar som är enkla att genomföra, och som vid regelbunden träning ger ökad stabilitet kring knä och bål.
Klicka här för att ladda ner appen "Knäkontroll" för android.
Klicka här för att ladda ner appen "Knäkontroll" för iOS.
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera