Reglerna och straffen som Ardalas J-lag har kommit överens om tillsammans.

TRÄNING

Anmälan om du inte kan delta på träning minst 1 timma innan start.

Minst 15 min innan träning i omklädningsrum och 5 min ute på planen.

straff om man bryter mot dom är FIKA .


MATCH

Anmälan om man inte kan delta ska helst ske dagen innan.

Rena skor, får en varning vid 2 varningar är det kört.

om du pratar till dig en varning

Straff för detta är FIKA.

sen har vi ju det röda kortet då är det dags att bjuda laget på TÅRTA

FIKA = kakor alltså något lättare.

TÅRTA är ju tårta